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一两花椒胜十副药!用它泡脚,逼出体内寒湿!活血不怕冷~

浏览量:108 次 发布时间:2019-07-05 06:55 编辑: 来源:

说起花椒,很多人只把它当成厨房里的调料,这可就太大材小用了。


花椒被称为厨房里的“排毒佳品”。中医认为花椒有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效。可治胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症。

北京卫视《养生堂》栏目组请来了北京中医药大学继续教育学院院长——傅延龄老师,为我们讲解花椒的功效。

花椒泡脚,逼出体内寒湿

《纲目》:散寒除湿,解郁结,消宿食,通三焦,温脾胃,补右肾命门,杀蛔虫,止泄泻。

天气渐冷,不少人已经开始有手脚冰凉的烦恼。手脚冰凉正是血气不足的表现。


俗话说得好:“热水泡脚,胜吃补药。”那如果在泡脚的热水中加上一味花椒,那效果更加妙不可言,效果更佳棒!


傅延龄老师告诉我们:中医讲“寒湿脚气”,表现为下肢肿胀、疼痛。可以用花椒来治疗。


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花椒泡脚


制作方法:
1、取50g花椒放入纱布中包扎好,丢入水中煮开。

2、开锅5分钟后,将花椒水倒入盆中,再兑些许凉水,水温保持在40度左右,将双脚放入盆中泡20分钟~30分钟,感觉到双脚的皮肤发红,身体微微出汗即可。

最佳时间:

泡脚的最佳时间是晚上8-9点。这个时间泡脚可以护肾,促进血管扩张,有利于活血通经络。


切记:花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。


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花椒踩脚


除了泡脚,傅延龄老师还教了我们一个方法——花椒踩脚

方法:用2-3升(1公斤左右)的花椒,将其装在一个纱布包里。是不是用脚踩一踩这个花椒袋。治疗寒湿引起的脚肿疼痛十分有效。

一两花椒,胜十副补药



每天晚上用花椒泡脚,看似简单一动作,却功效多多



1活血通络、助眠

花椒在中医里有活血通络的作用,与热水配合在一起,加强人体血液循环等,更有助于睡眠与调整状态。

2预防感冒

花椒加上热水泡脚还能提高人体免疫力。最最明显的就是预防感冒方面。


秋冬季节是流感爆发比较严重的时候,不妨试试用花椒泡脚,效果杠杠的。

3降血压、抗血栓有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用。
4驱寒暖胃

花椒性温。因为寒冷而引起的胃痛,可以用花椒煮水喝,驱寒止痛。女性胃痛、腹痛、痛经,有暖宫的作用。


注意事项:

1、泡脚切忌4点:重复使用、时间过长、水温过高、频率过度

2、有三类人群不适宜泡脚:上火的人、经期女性、孕期女性


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不妨今天就开始试试花椒泡脚吧!

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