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好功夫!通州网红酷似李小龙,苦练20多年!花式“杠上飞”!

浏览量:67 次 发布时间:2019-07-03 10:03 编辑: 来源:

他从事热带鱼养殖,却被大家称为“体操王子”

他长相打扮引人注目,酷似“港星”李小龙——通州一位健身达人苦练20余年单、双杠,“杠上飞”功夫令人叫绝。

如今,他以杠为媒、广交杠友 ,成为通州体育场上人人熟知的“网红”。

这位小伙子名叫郭春宇,现年32岁,家住新潮嘉园小区,自小练习单、双杠已经20余年,自创花样动作多达20多种。他不但自己练习,也不断影响着附近的健身爱好者,目前一起玩单、双杠的达40多人。

现在,通州时讯微信号:bjtyzsx)记者,带您了解他的故事。↓↓↓

近日,有居民向本报打来热线反映,在通州体育场单、双杠健身区,每天下午5点左右就会有一酷似“港星”李小龙的青年人,带着一群中老年人玩单、双杠。

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这群身怀绝技的健身达人,无论在单杠上玩花样大回环,还是在双杠上做后挂杠回环等高难度动作,都得心应手,挥洒自如,引得路人纷纷驻足欣赏,赞不绝口。

 

近日,记者怀着好奇的心情,走进通州体育场单、双杠健身区一探究竟。正如热线所说,一位身穿红色运动裤、近1. 8 米身高的小伙子格外显眼, 他在和一群中老年人切磋技艺,玩着“杠上飞”。


只见他发型浓厚、身材细高挑、脸型和肤色瘦黑……再加上这身打扮,从远处看真是一个活脱脱的 “港星”李小龙。


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他们每天都相约在体育场,一起切磋技艺。这些爱好者年长的达70多岁,年轻的20多岁。“我们的准则是不比赛、不炫耀、不骄傲,以杠为媒、广交朋友。”他告诉记者。 

10岁开始痴迷一次失手摔骨折躺仨月

因为喜好这项运动,郭春宇从10岁就开始逐梦“杠 杠上飞”,甚至偷偷摸摸地背着家人练习。

言谈话语间,记者了解到他从小就喜好单、双杠, 对这项运动达到了痴迷程度。“我小时候住在朝阳区团结湖附近的奶奶家。那时候我上初三,一次在放学路上,看到了路边的单、双杠,用脚尖踮起爬到了杠上后, 感觉这项运动挺好的,从此也就喜欢上了,一坚持就是20余年。”


在一旁给郭春宇纠正练习动作的是他的母亲吴爱珠,“孩子从小喜欢练习单、双杠,上初中的时候,为了怕影响他学习,也阻挠过,但是看到孩子痴迷的程度时,也就不再干预了。上高中时候,一次练习单杠大回环,因为没有带手腕保护套,整个人从几米高的单杠上飞了出去,摔得满嘴是血,倒在草地上起不来了。送到医院后方知道几处骨折,休养了3 个多月才逐渐康复。耽误了课程不说,全家都折腾得不轻,由此我们也极力反对。”她说。 

举40公斤哑铃一做上百个

遇到这次劫难后,郭春宇不但没有退缩,还总结摔下来的教训,之后就买来了臂力器。为练习体能持久性,还偷偷地到校园和体育场练习。大人也拗不过他,最终也支持他从事这项运动。

 

每天,郭春宇坚持练习臂力器增强持久韧性,还买了哑铃,从5公斤一步步地增加到了20公斤。目前他能双手举40 公斤的哑铃,一做就是上百个。不仅如此,他还每天坚持做仰卧起坐运动1000多次,加强体能锻炼。

 

2002年,他们一家搬到了通州区新潮嘉园小区,母亲吴爱珠退休后就陪着儿子一起来体育场练习,录一下视频,便于儿子回去后纠正不良动作。“我出身梨园世家,还在戏曲学校学习健身塑形专业,闲暇之余也从舞蹈美学的角度,指导郭春宇练习造型和基础知识。”吴爱珠说。

 

对于母亲的陪伴、理解和支持,郭春宇说:“可怜天下父母心,母亲帮我纠正一些动作,创新开发一些新动作,让我练习越来越有劲儿。我觉得健身对于每个人来说都很重要,你瞧,腹部的八块腹肌都是在单双杠上练出来的。”

高人指点杠上运动突飞猛进

郭春宇上高中那段光阴,也经常到天坛公园练习,在那里结识了一位段师傅。“60多岁的段师傅是一所体育大学的专业教练,当我专心练习基础动作的时候,这位老人大回环、前后水平支撑等单杠、双杠里的那些动作,都能轻易做出。像360度双臂大回环得双手扣住单杠,身体呈直线不停绕着单杠转圈,完成整个动作,看上去就像一个大风车一样。”于是他上前虚心请教,老人悉心教导后,郭春宇的动作规范了很多。

 

自此,每天晚上放学,郭春宇都会到天坛公园向段师傅学习。段师傅曾说,他是块练单双杠的好料子,并一直鼓励他、指导他。今年已经80多岁的段师傅,每天都在天坛公园晨练,坚持练单、双杠,成为公园里一道独特的风景。

单双杠高难度动作易如反掌

说着说着,郭春宇向记者演示起单杠动作,只见他飞身引体向上,杠上身轻如燕,单杠连续三十多个大回环,各类花样动作随便做,单杠立臂倒立达半分钟以上……他的动作挥洒自如、一气呵成。尤其是各种高难度动作,高位中穿、前腹回环、后腹回环、后拉起、短振长振、扯旗等,让人看得目瞪口呆。

 

看过郭春宇的表演,不少围观的人都惊叹,这位“李小龙”够能耐的,即使真的李小龙在单杠上也未必能做出来,太不可思议了!

 

而在郭春宇眼里,这些动作简直易如反掌。“我没进过体育圈,也没学过专业体操,更不是专业运动员。我是从事热带鱼养殖的,晚上值夜班,白天休息,只有每天下午体力恢复后才来体育场锻炼。”他说。

 

在他看来,玩单杠并不是为了炫酷,更多是为了倡导一种健康的生活方式。郭春宇说:“我坚持常年单、双杠健身后,慢慢发现,感冒发烧、大小病都和我无缘,今后我将继续坚持下去。”

稍休息片刻,郭春宇又向大家演示双杠动作,只见他走到双杠面前,双脚轻轻一跃便飞上双杠,分别进行转体、翻滚、回环、倒立等高难度动作。

 

当他在杠上完成长臂上杠、直臂分腿手倒立时,大家都替他捏了一把汗,做到前滚翻时,都鼓掌叫好。

一名路过的外国人观看后,不由得竖起大拇指,发出了由衷地叹赞“It"s amazing(太神奇了)!”

 

如今,“杠上飞”的郭春宇,已成为通州体育场上的体操明星了。

发型打扮酷似“港星”李小龙

表演完后,郭春宇把手伸给记者看,只见他的手掌手背因数百次磨破皮和长时间戴手腕保护套,生出厚厚的茧子。

当记者问他发型和打扮为啥像“港星”李小龙时,他挠着头笑着说:“只是我的脸型比较瘦、晒得比较黑,理发师又给我设计了这个发型。”

 

“加上他的个子高、穿的裤子肥大,像八十年代电影武打明星的衣服,胸肌、腹肌又显现出他强健体魄,在远处看着就酷似‘港星’李小龙了。”母亲吴爱珠在一旁说。

爱好者说

身体好了心情愉悦了

在锻炼单双杠过程中,十几个爱好者围着他学习,年长的达70多岁,年轻的20多岁。

 

运动改变的不仅是身体,还有生活。68岁的田大爷20多年前患上糖尿病、高血压等慢性病,如今练习单、双杠体操四五年了,能在双杠上支撑3分钟左右,让不少年轻人都自叹不如。“我现在的糖尿病、高血压症状都减轻了很多,药也吃得少了,各项指标都比以前好多了。”田大爷自豪地说。

 

“现在的一些年轻人都不注重自己的身体,处于亚健康状态。父母亲给他们一个健康的身体,怎么锻炼好就全靠自己了,也希望引导全民健身,练就一个健康的体魄,为自己也为家人好。”一旁的王女士也在吊杠,她走过来说,“因长期坐办公室,颈肩都是毛病,专家建议她拉拉单杠,没想到这一练习就是三年,现在不仅颈肩不酸不痛了,还减肥到了50多公斤,达到了一举两得。”

 

李师傅4年前退休,由于家住4楼,身体不好的他爬到二楼就喘气不止,自从来到体育场坚持单双杠锻炼后,目前能双手提一袋面上楼都不喘气。“现在年轻人都喜欢玩手机、电脑,在家里也玩个不停。这样一来,眼睛不好了,身体素质也差了。我提倡全民健身,增强体魄。” 李师傅说道。

 

“人要遵从自然规律,生老病死谁都逃脱不了。很多人问我长寿的秘诀,是不是在于健身,我的回答是,锻炼只是其中的一部分,我认为长寿的秘诀,首先是要心态好,其次是爱好多元化,再者是注意饮食,最后才是锻炼。”73岁的曹大爷说这话时,又刚刚完成了一组动作。

他说,“随着公共健身场地的增加,越来越多的人开始重视体育锻炼了。广场舞、健步走、打球、太极拳……每个人都可以找到适合自己的‘那道菜’。总之,不管是啥锻炼,只要有利身心就好。”

专家提醒

老年人锻炼须量力而行 以养生为目的适量运动

区体育局相关负责人提醒称,单、双杠锻炼身体是科学的,但是老年人一定要因人而异,做剧烈或高难度运动需注意自身安全。

 

由于老年人年龄偏大,各方面身体机能较年轻时都有明显下降。所以,在进行健身活动时应量力而行,尽量选择节奏缓慢的有氧运动,注重轻负荷、多次数,在保证身体不受伤的前提下能够达到强身健体的目的。

 

长期在一线从事体操运动的体育老师岳远中说,老年人健身应以养生为目的,需少做或不做剧烈运动。

 

因为老人的身体负荷能力较差,剧烈运动容易诱发缺氧性晕眩甚至脑出血等一系列突发疾病。即便是自己认为身体康健的老人,在进行高难度、高强度运动时,也应严格遵守专人指导,并在有安全保护措施的情况下使用正规器材进行适量运动,只有这样才能达到强身健体的目的。

最后,再来欣赏他挥洒自如的绝技:↓↓↓

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记者 王军志

摄影 党维婷

微信编辑 杨琼

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《通州时讯》

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